Qu'est-ce que l'hypnose éricksonienne ?

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Nous pouvons être en état d'hypnose sans le savoir. Par exemple,  quand nous sommes en train de conduire, il nous arrive de ne pas se souvenir du trajet que nous venons de faire. 

Dans ces moments-là, le conscient nous permet de faire l'action de conduire pendant que notre inconscient, lui, nous transporte ailleurs. Il s'agit ici d'un état d'hypnose naturel reprit par Milton Erickson, d'où l'appellation "méthode éricksonienne".

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L'hypnose n'est pas magique, c'est une thérapie brève